SMOOTHIE DE MANGO Y CARAMBOLA
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PORCIONES POR RECETA
3 porciones (vasos)
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 smoothie
Energía: 87 kcal
Carbohidratos totales: 18,4 gramos
- Azúcares: 16 gramos
- Azúcar añadido: 8,3 gramos
- Fibra: 1,7 gramos
Grasa total: 1 gramo
- Grasa saturada: 0,13 gramos
- Grasa monoinsaturada: 0,24 gramos
- Grasa poliinsaturada: 0,52 gramos
Proteína: 2,1 gramos
COMPARTIR
INGREDIENTES
- ½ taza de carambola
- ½ taza de mango
- 1 taza de hielo
- ½ taza de leche de soya
- 5 cdtas de Azúcar Doña María Blanco Especial (25 g aprox)
COMPARTIR:
PREPARACIÓN
- En tu licuadora, agregá la carambola y el mango macerados o en trocitos. Para un smoothie más frío, podés congelar la fruta previamente.
- Añadí el hielo, la leche de soya y el Azúcar Doña María Blanco Especial.
- Licuá todos los ingredientes a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si ves que está muy espesa, podés agregar un poquito más de leche de soya.
- Serví inmediatamente en vasos fríos y ¡disfrutá de este refrescante smoothie!
