PANACOTA DE UCHUVAS Y YOGURT GRIEGO
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PORCIONES POR RECETA
3 porciones (panacotas)
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 panacota
Energía: 186 kcal
Carbohidratos totales: 28,8 gramos
- Azúcares: 22,95 gramos
- Azúcar añadido: 9,98 gramos
- Fibra: 0,03 gramos
Grasa total: 0,95 gramos
- Grasa saturada: 0,26 gramos
- Grasa monoinsaturada: 1,12 gramos
- Grasa poliinsaturada: 0,03 gramos
Proteína: 14,5 gramos
COMPARTIR
INGREDIENTES
- Panacota:
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor (30 g)
- 4 cucharadas de agua (60 g)
- 1 y 1/2 tazas de leche descremada
- 1 taza de yogurt griego
- 2 cucharaditas de esencia de vainilla (10 g)
- 2 cucharadas de Azúcar Doña María Blanco de Plantación (30 g)
- Salsa de uchuvas:
- 1 taza de uchuvas en mitades (140 g)
- ¼ taza de jugo de naranja natural (63 g)
COMPARTIR:
PREPARACIÓN
Panacota:
- En un tazón pequeño, espolvoreá la gelatina sin sabor sobre las 4 cucharadas de agua fría. Dejá reposar durante unos 5 minutos para que la gelatina se hidrate y se forme una especie de gel.
- En una olla pequeña, calentá la leche descremada a fuego medio-bajo. No dejés que hierva. Retirá la olla del fuego y agregá la gelatina hidratada. Mezclá bien con un batidor de alambre hasta que la gelatina se disuelva por completo.
- En un tazón grande, combiná el yogurt griego, la esencia de vainilla y el Azúcar Doña María Blanco de Plantación. Agregá la mezcla de leche y gelatina al tazón y mezclá bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.
- Vertí la mezcla en copas pequeñas. Refrigerá durante al menos 5 horas o hasta que la panacota esté firme.
Salsa de uchuvas:
- En una olla pequeña, combiná las uchuvas en mitades con el jugo de naranja natural. Cociná a fuego lento durante unos 10-15 minutos, o hasta que las uchuvas se ablanden y suelten su jugo.
Triturado (opcional):
- Si deseás una salsa más homogénea, podés licuar la mezcla de uchuvas.
Para servir:
- una vez que las panacotas hayan enfriado y tengan una consistencia firme, colocales encima un poquito de la salsa de uchuvas y refrigerá por 1 hora más. Las podés servir con algunas uchuvas frescas encima y hojas de hierbabuena para decorar.