LIMONADA DE CÚRCUMA
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PORCIONES POR RECETA
5 porciones (vasos de 200 mL)
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 vaso
Energía: 50 kcal
Carbohidratos totales: 12,6 gramos
- Azúcares: 9,6 gramos
- Azúcar añadido: 8,73 gramos
- Fibra: 0,4 gramos
Grasa total: 0,15 gramos
- Grasa saturada: 0,35 gramos
- Grasa monoinsaturada: 0,018 gramos
- Grasa poliinsaturada: 0,03 gramos
Proteína: 0,35 gramos
COMPARTIR
INGREDIENTES
- ½ taza de jugo de limón mesino o criollo (125 ml)
- 3 cdas de azúcar orgánico Zukra (45 g aprox)
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo (15 g)
- Rodajas de jengibre a gusto (50 g sugerido)
- Hojas de hierbabuena o menta a gusto (10 g sugerido)
COMPARTIR:
PREPARACIÓN
- Lavá y pelá el jengibre. Cortalo en rodajas finas.
- En una jarra grande, combiná el jugo de limón mesino o criollo, la Zukra Orgánico, el agua, la cúrcuma en polvo, las rodajas de jengibre y las hojas de hierbabuena o menta.
- Mezclá bien con una cuchara o batidor de alambre hasta que el Zukra Orgánico se disuelva por completo.
- Dejá reposar la limonada en la refrigeradora durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen y la bebida se enfríe.
- Serví la limonada de cúrcuma en vasos con hielo.
- Tip: si vas a usar esta limonada como hidratante deportivo, agregá 1 gramo de sal común a la mezcla. También podés ajustar la cantidad de Zukra Orgánico a tu gusto.
