UNA VIDA ACTIVA NO TIENE SUSTITUTO
En un mundo donde la información abunda, a veces es difícil saber qué es realmente cierto. Por eso queremos aclararte por qué el azúcar no solo puede ser parte de tu vida, sino que puede ser un aliado en tu camino hacia una vida más activa y equilibrada.
El azúcar no es la causa de esos kilos de más, pero sí lo es no fijarte en estos hábitos diarios:
El consumo sin moderación
El movimiento que hacés a diario
El balance entre todos los grupos de alimentos
Estos tres factores van de la mano. El azúcar, además de ser una fuente de dulzura, tiene muchísimos beneficios para el organismo. Podés hacer clic aquí para conocerlos.
UNA VIDA ACTIVA NO TIENE SUSTITUTO
En un mundo donde la información abunda, a veces es difícil saber qué es realmente cierto. Por eso queremos aclararte por qué el azúcar no solo puede ser parte de tu vida, sino que puede ser un aliado en tu camino hacia una vida más activa y equilibrada.
El azúcar no es la causa de esos kilos de más, pero sí lo es no fijarte en estos hábitos diarios:
El consumo sin moderación
El movimiento que hacés a diario
El balance entre todos los grupos de alimentos
Estos tres factores van de la mano. El azúcar, además de ser una fuente de dulzura, tiene muchísimos beneficios para el organismo. Podés hacer clic aquí para conocerlos.
UNA VIDA ACTIVA NO TIENE SUSTITUTO
En un mundo donde la información abunda, a veces es difícil saber qué es realmente cierto. Por eso queremos aclararte por qué el azúcar no solo puede ser parte de tu vida, sino que puede ser un aliado en tu camino hacia una vida más activa y equilibrada.
El azúcar no es la causa de esos kilos de más, pero sí lo es no fijarte en estos hábitos diarios:
El consumo sin moderación
El movimiento que hacés a diario
El balance entre todos los grupos de alimentos
Estos tres factores van de la mano. El azúcar, además de ser una fuente de dulzura, tiene muchísimos beneficios para el organismo. Podés hacer clic aquí para conocerlos.
El movimiento es vital. Cuanto más te movás, más flexibilidad y bienestar vas a experimentar. Un estilo de vida activo no solo se refleja en tu cuerpo, ¡también se siente en tu estado de ánimo! cambiar a ¿Y a quién no le gusta sentirse bien?
El factor más importante es: el balance. El balance entre el descanso y la actividad física, entre los distintos grupos de alimentos, todo en la vida se trata de balance. Escuchá a tu cuerpo y dale lo que te pide. A veces eso significa escuchar a tu mente más que al estómago (sabemos que los antojos siempre llaman 😜). No se trata de evitar ciertos alimentos, sino de no abusar del consumo de un solo grupo.
Cuando lográs implementar el balance en todas las áreas de tu vida, vas a notar un cambio inmediato. Un cambio que comienza de adentro hacia afuera. ¡La mejor forma de hacerlo!
No me dejo de mover, siempre ando energizao’
La vida en movimiento está llena de beneficios. ¡Descubrilos abajo!
QUIÉN NO SALE A CAMINAR,
¡SE CONVIERTE EN PESCAO’!
La mejor forma de moverse es la que te sirva a vos, aquí te damos algunas ideas:
Pasear al perro
Pausas activas
Usar las escaleras
Sesión de baile
Hacer mandados
Practicar tu deporte favorito
#muevaloconazucar
TODA ESA DULCE ENERGÍA,
¡SE TRANSFORMA EN UN HIT!
Ya tod@s ell@s están moviendo caderas de lao’ a lao’. ¡Solo faltás vos!
Moverse siempre es bien..mas si hay un postrecito de por medio 😛 #muevaloconazucar
zukracr
donamaria_cr
Pasé muchos años bajo prohibiciones, extremos y decisiones poco sanas. Pero, con el tiempo entendí que todo es un balance, que disfrutar de los pequeños momentos también es necesario, que la restricción y el miedo son los peores enemigos a nuestro proceso. El azúcar no tiene porqué ser la culpable, al contrario, puede ser nuestra amiga y ayudarnos a lograr nuestras metas, de manera consciente.💚✨ zukracr donamaria_cr #muevaloconazucar
Lo que comés te da la energía para moverte, para cuidar, para disfrutar.
Incluir el azúcar de forma balanceada y estratégica, además de llenarte de sabor, te llenará de energía.
No se trata de prohibir alimentos, si no de saber elegir.
#muevaloconazucar
zukracr
donamaria_cr
